小提琴演奏家的最終目標(biāo)是執(zhí)行一個(gè)精致的一塊無(wú)誤。需要肌肉記憶才能擺脫對(duì)“音符在哪里”的迷戀，讓你可以專注于用音樂(lè)和表演講述故事，這樣你的觀眾就可以參與其中。

那么，究竟什么是肌肉記憶？我們?nèi)绾蝿?chuàng)建它？為什么它對(duì)小提琴演奏家特別重要？

肌肉記憶對(duì)小提琴家的重要性
讓我們先回答最后一個(gè)問(wèn)題。雖然所有音樂(lè)大師都依賴肌肉記憶，但小提琴手、中提琴手、大提琴手和貝斯手都面臨著獨(dú)特的挑戰(zhàn)。他們的樂(lè)器沒(méi)有品絲。而且，沒(méi)有品絲，他們必須依靠肌肉記憶將手指放在正確的位置，演奏正確的音符。即使是指板上最細(xì)微的向上或向下移動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生不和諧，使音符變得尖銳或平坦。

這就是為什么嚴(yán)肅的小提琴演奏家，從初學(xué)者到專業(yè)人士，都如此認(rèn)真地對(duì)待音階、琶音和練習(xí)課程。他們的目標(biāo)是發(fā)展和磨練肌肉記憶，這樣他們的手指和彎曲的手臂就能完全按照作曲家的意圖去做，而不必過(guò)度思考。這就是為什么你的老師堅(jiān)持要你練習(xí)——很多。

腦-耳-肌肉的聯(lián)系本身就是一首精心編排的交響樂(lè)，你致力于發(fā)展這種聯(lián)系對(duì)你作為演奏家的未來(lái)至關(guān)重要。

肌肉記憶是用詞不當(dāng)
神經(jīng)科學(xué)家提醒我們，“肌肉記憶”這個(gè)詞有點(diǎn)用詞不當(dāng)。雖然這個(gè)過(guò)程確實(shí)需要肌肉力量、訓(xùn)練和協(xié)調(diào)才能將大腦的神經(jīng)模式轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，但它與大腦的關(guān)系比肌肉更重要。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用于發(fā)展技能的記憶（過(guò)程記憶）與記憶事實(shí)所需的記憶系統(tǒng)（聲明性記憶）是不同的記憶系統(tǒng)。演奏樂(lè)器的行為依賴于程序性記憶，而記住五線譜上的哪個(gè)音符更依賴于陳述性記憶。

事實(shí)上，通過(guò)死記硬背來(lái)學(xué)習(xí)和執(zhí)行新技能的系統(tǒng)非常復(fù)雜，依賴于大腦的多個(gè)區(qū)域，包括運(yùn)動(dòng)皮層和基底神經(jīng)節(jié)。然而，創(chuàng)造程序性記憶（發(fā)展肌肉記憶所需的類型）所需的記憶模式是無(wú)意識(shí)地發(fā)生的。

每次練習(xí)小提琴、正確固定手指、優(yōu)化弓弦動(dòng)作、在協(xié)奏曲中敲出困難樂(lè)句時(shí)，你的大腦都會(huì)發(fā)生變化。它會(huì)產(chǎn)生更多的白質(zhì)（將大腦的各個(gè)部分連接在一起的纖維）和灰質(zhì)（腦細(xì)胞或神經(jīng)元）。此外，你還可以通過(guò)脊髓與大腦之間建立更強(qiáng)的連接，并直接連接到完成任務(wù)所需的特定肌肉。

小提琴演奏家依靠積極和聆聽(tīng)的肌肉記憶
第一次自己演奏A大調(diào)音階時(shí)，你會(huì)對(duì)以準(zhǔn)確的音高開(kāi)發(fā)的肌肉記憶感到滿意。這證明你的大腦反復(fù)練習(xí)時(shí)間來(lái)磨練白色、灰色和其他神經(jīng)連接，從而產(chǎn)生一系列令人眼花繚亂的復(fù)雜生理反應(yīng)。這些反應(yīng)使你的手指、手腕、手和手臂完全按照他們的意愿行事。

但是，讓我們想想“準(zhǔn)確的音高”這個(gè)詞。小提琴演奏家在發(fā)展肌肉記憶方面有雙重職責(zé)，因?yàn)槌藢W(xué)習(xí)新技能外，他們還必須磨練耳腦連接。沒(méi)有品絲來(lái)錨定特定的音符，無(wú)論你是否能“聽(tīng)到”，你還必須圍繞與手指位置相對(duì)應(yīng)的音高/音調(diào)準(zhǔn)確性建立“肌肉記憶”。

因此，你依靠主動(dòng)和面向聆聽(tīng)的肌肉記憶來(lái)做好工作。這就是為什么耳朵訓(xùn)練應(yīng)該始終是初學(xué)者甚至中級(jí)球員練習(xí)時(shí)間的一部分。活躍的肌肉/大腦連接和訓(xùn)練有素的耳朵的結(jié)合對(duì)于成為最好的小提琴演奏家至關(guān)重要。

下次當(dāng)你學(xué)習(xí)一首新的小提琴曲并完美地演奏并贏得熱烈的掌聲時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間感謝讓你連續(xù)練習(xí)幾個(gè)小時(shí)小提琴老師。這種練習(xí)產(chǎn)生了你需要提供如此動(dòng)人的表演所需的肌肉記憶。現(xiàn)在，請(qǐng)收下你應(yīng)得的弓！